10 x 400 ad eliminazione, l’allenamento più pazzo, utile per tutti, a ritmo RAP!

RAP TRAINING! Volete allenarvi con un programma davvero impegnativo, ma nel contempo divertente e allenante? Ecco il video con l’allenamento completo svolto qualche tempo fa nel campo di atletica di Nuoro con la preziosa collaborazione dell’Associazione Sportva Dilettantistica Amatori Nuoro. Provate anche voi ad orgaizzarlo e fatemi sapere le vostre impressioni. Video correlati: https://www.youtube.com/watch?v=dgidsjo8ekg https://www.youtube.com/watch?v=9rzOGcdWFDs https://www.youtube.com/watch?v=HwC9SRAcxGQ